Que puedo comer con diarrea

El mayor peligro de un ataque corto de diarrea es la deshidratación, o la pérdida de agua y nutrientes de los tejidos del cuerpo. Puede deshidratarse si tiene diarrea más de tres veces al día y no bebe suficientes líquidos. La deshidratación puede causar complicaciones graves si no se trata.

Hay algunos medicamentos o suplementos que puedes combinar con la dieta para la diarrea. Las personas que son intolerantes a la lactosa pueden tomar enzimas como Lactaid cuando comen alimentos que contienen lácteos. Si tiene diarrea con frecuencia debido a una afección como el síndrome del intestino irritable SII, sus proveedores de atención médica pueden sugerirle un suplemento probiótico.

Si tiene diabetes y padece diarrea con frecuencia, hable con su médico o endocrinólogo. Algunas personas con diabetes desarrollan un tipo de neuropatía que afecta a los intestinos. Esta afección, denominada enteropatía diabética, puede provocar diarrea.

Tenga en cuenta que varios de los medicamentos más comunes utilizados para tratar la diabetes, como la metformina, incluyen la diarrea como efecto secundario, aunque suele mejorar con el tiempo. Los cambios en tu cuerpo y en tu dieta pueden provocar ataques ocasionales de diarrea durante el embarazo. Sin embargo, si ocurre con frecuencia y no responde a una dieta blanda, habla con tu médico.

La diarrea no es un síntoma típico de las «náuseas matutinas» y puede indicar una afección más grave, como una infección bacteriana. Hacia el final del embarazo, la diarrea puede ser incluso un signo temprano de parto. La diarrea ocasional no es motivo de preocupación.

Las causas de la diarrea pueden ser desde una gripe estomacal hasta una comida o un ingrediente específico que hayas ingerido y que no te haya sentado bien. Dado que ciertos alimentos pueden empeorar los síntomas, es bueno conocer los alimentos que debes comer cuando tienes diarrea, y los que debes evitar. Algunos alimentos pueden empeorar el malestar estomacal, por lo que es importante comer alimentos que sean fáciles de digerir.

Las verduras hervidas, los almidones bajos en fibra, las aves de corral magras, las galletas saladas, la sopa y los huevos son algunos de los alimentos que se recomiendan a los pacientes con diarrea, dice Mundkur. Por otro lado, los alimentos que deben evitarse son los picantes, los azucarados, los productos lácteos y los de alto contenido en grasa. También hay que evitar los alimentos que producen gases.

Los alimentos grasos con un alto contenido en grasa pueden empeorar la diarrea, así que opta por opciones de carne baja en grasa como el pollo o el pavo sin piel. Mundkur recomienda hornear la carne y comerla sin condimentar, ya que las especias y los condimentos pueden irritar tu sistema. Puedes utilizar hierbas secas o frescas, como la albahaca, el perejil, el tomillo, el romero, el orégano o el cilantro para aromatizar la carne, dice Mundkur.

La diarrea suele poder tratarse en casa. De hecho, los casos leves desaparecen incluso sin tratamiento. Sin embargo, la recuperación puede acelerarse si se toman medicamentos contra la diarrea de venta libre.

Para aliviar la diarrea, puede tomar cápsulas de loperamida y líquidos de rehidratación oral. Puede adquirirlos en la farmacia St Heliers de Auckland. Para la dosis adecuada, asegúrese de seguir lo que dice la etiqueta o pida instrucciones a nuestros farmacéuticos capacitados.

Complicaciones En algunas personas, la diarrea crónica puede controlarse hasta cierto punto mediante cambios en la dieta y el estilo de vida. La buena noticia es que hacer algunos cambios en lo que se come y bebe, cuándo y cuánto, junto con los medicamentos, si están indicados, puede mejorar la calidad de vida de algunas personas. Si tiene diarrea crónica, puede ser causada por la ingesta de ciertos alimentos o por comer de una manera determinada.

Puede intentar identificar los alimentos o hábitos alimentarios que le provocan la diarrea llevando un diario de lo que come cada día y de cuándo y cómo lo come, para poder relacionarlo con sus síntomas. Por supuesto, puede tratar su diarrea, y debería hacerlo después del primer episodio de diarrea. IMODIUM® trabaja en armonía con su cuerpo para restaurar el ritmo normal de su sistema digestivo.

Sus movimientos intestinales, la absorción de líquidos y su sistema en general se recuperarán más rápidamente con IMODIUM® que si deja que la diarrea siga su curso. Más información sobre IMODIUM®.